Несмотря на всю красоту и завораживающее сияние, полярный день влияет на биологические ритмы человека. Поскольку организм привык к смене дня и ночи, постоянный свет порой становится вызовом. Множество людей испытывают сложности со сном, повышенную утомляемость или, наоборот, прилив сил и энергии. Медики советуют оборудовать спальни плотными шторами, чтобы создать искусственную темноту, и придерживаться привычного режима, чтобы сохранить здоровье и комфорт. Для многих же полярный день — это время бодрости, когда желание жить и творить возрастает, а необычные ощущения становятся источником вдохновения. Поэтому важно не только принять этот феномен, но и научиться жить в его ритме, извлекая максимум пользы и удовольствия.